Verksamhetsplanering för säsong 2010-2011som utgår från våra styrdokument.
Framtaget i nära samarbete med SISU Idrottsutbildarna i Blekinge.
 

Övergripande

Träningsgruppens utvecklingsmål:

Enligt gällande målsättning för KHK:s U-11 (C-pojk) = ABC pärmen

Träningsgruppens trivselmål:

God kamratanda inom laget/gruppen och laganda ”Vi-känslan och ett fåtal avhopp från gruppen. Fair play & respekt och motverka alla mobbing

För att kunna uppnå dessa mål bör gruppen samlas i god tid inför träningar och matcher & byta om gemensamt i omklädningsrum. Inga föräldrar i omklädningsrum utom vid behov av skridskoknytning, om så är fallet ombedes några föräldrar att hjälpa till.

Efter träning ska det vara föräldrafritt i omklädningsrum ca 15 min för att det är där spelarna har möjlighet att prata med varandra och kompisbanden och lagkänslan stärks. Det är också under denna tid som vi ledare har möjlighet prata med spelarna gemensamt.

Off-ice träningen ingår även i detta mål.

Diverse trivselaktiviteter för laget vid sidan av isen kan/kommer att arrangeras tex. att gå på

A-lagsmatch tillsammans

(Att samlas i god tid innan träning är beroende av tidpunkten för träningstillfället)

Träningar 

Försäsong: (ggr/v, tid, var lägger vi fokus, prioriteringar etc.)

2011/12: Började gemensam försäsong 10/5, spelarna erbjuds barmarksträning 3 ggr/vecka fram tills vi går på is i slutet av augusti med uppehåll vecka 27, 28, 29 och 30 för semester 

Träningen bedrivs gemensamt inom C-pojkar.

Träningarna är uppdelade med olika fokus områden: styrka/koordination, frekvens/koordination och teknik/kondition.

2012/13 Börjar försäsong ca 4-6 veckor efter vi gått av is.   

Syfte:

Vara väl förberedd inför kommande is-säsong och skadeförebyggande. Att lära sig träna, träningen ska bli en naturlig del av spelarens vardag.

Isträning: (ggr/v, tid, var lägger vi fokus, prioriteringar etc.)

2 ggr/vecka, fokus enl. gällande målsättning för U 11 (C-pojk)

Fokus ligger fortfarande på att bli bättre på skridskoåkningen.

Försöka att nivåanpassa träningarna så att varje spelare kan utvecklas utefter sina egna förutsättningar.

Syfte:

Försöka att ge alla spelare så goda möjligheter som är möjligt för att kunna utvecklas maximalt utefter sina egna förutsättningar och ambitioner.

Fysträning under säsong: (ggr/vecka, tid, var lägger vi fokus, prioriteringar etc.)

1ggr/ vecka ca 1-1,5 h i idrottshall

Syfte:

Lära sig träna, förbättra kroppskontroll, koordination och skadeförebyggande, koordination och klubb teknik kan med fördel tränas off-ice. 

Extra träningar/aktiviteter/camps etc.: (När, var hur etc.)

Extra ispass när möjlighet ges. Om möjlighet finns, anordna minicamps på skolloven.

Målvaktsträning, även utespelare som skyttar

KHK Klubba/puck samt allmänhetens åkning

Möjlighet att träna med anpassat lag, äldre och yngre

Syfte:

Stärka skridskoåkningen

Matcher

Träningsmatcher: (Hur många, när, vad gäller etc.)

Antalet är beroende på hur seriespelet kommer att se ut, start/stopp antal matcher osv. Målet är att hinna spela 2-3 träningsmatcher innan seriespel startar eftersom mer fysiskt spel tillåts och reglerna är i stort sett som senior regler.

Syfte:

Förbereda sig inför seriespel och få matchträning mot andra lag och på så sätt se hur laget och spelare står sig i förhållande till andra.

Seriespel: (antal lag, vilken serie, förutsättningar etc.)

Vi spelar med 1 lag i U11 C-2 Småland och de spelare som har kommit långt i sin utveckling ska om möjlighet finns erbjudas möjlighet att spela vissa matcher i  U-12 C1 Småland. 

Syfte:

Alla ska få spela mycket, matchen är en viktig del av utbildningen, både som träningsmoment, prestationstest och motivera träning. TÄVLA! viljan att vara eller att bli bäst.

Cuper: (Hur många, vilka, begränsningar, vad gäller etc.)

1-2 st. endagars Cuper i närområdet (Blekinge, Skåne, Småland) spelar med 2 lag, vid 1 lag max antal spelare 15+2.

Syfte:

Möta andra lag och mäta sina kunskaper mot bättre motstånd, Aha-upplevelser, laget gör en lite större sak/resa tillsammans (Teambuilding)

Utbildning

Spelarutbildning teori:(Ämne/tema, hur ofta, var, hur gör vi, etc.) 

Respekt och Fairplay, spelförståelse

Syfte:

Att lära sig hur en spelare i KHK beter sig på och vid sidan av banan mot med och motspelare.  Försöka få spelarna att börja tänka hockey på en anpassad nivå.

Ledar/tränarutbildning: (planering, genomförande, uppföljning och utvärdering av verksamheten)

Kontinuerligt göra avstämnings- och planeringsträffar

Delta i av klubben arrangerade ledarträffar/utbildningar

Verksamheten sammanfattas i en årsberättelse som överlämnas till föreningen.

Stegutbildningar:(Behov, önskemål etc.)

Thomas A: MV 1 Bu 1

Föräldrar: (Möten, förväntningar, engagemang, regler etc.)

Se sidan 6 i ”Den Röda Tråden”

Föräldramöte, infoblad.

Att bemanna sekretariat vid egna laget hemmamatcher.

Att bemanna rullbord under A-lagsmatcher

GÅ IGENOM DETTA DOKUMENT OCH MÅLSÄTTNINGEN MED FÖRÄLDRARNA.

Övrigt

Bemanning: (Vilken ledarstab behöver vi för detta)

4 st. tränare

2 st. materialare

2 st. lagledare

Vilka önskemål har vårt team på KHK: (Träningsredskap, kompetenspersoner, förutsättningar etc.)

Lätta medicinbollar, låga häckar och frekvensstege till fysträning

Fler A-lagsspelare som visar sig bland de yngre spelarna.

Övrigt:

Fortsätter med tidtagning på samma skridskobana som vi började med när vi var U9 för att kunna mäta/se hur mycket spelarna har utvecklas under säsongen. OBS ev. tider blir ej offentliga varken för spelare eller föräldrar utan endast för tränarna.

Genomföra en aktivitet med övernattning för att förbereda spelarna på kommande 2-dagarscuper.